Главная страница
Как зашить себя дома? Как правильно пользоваться спиртом,дезифицирующим средством и термометром? На что надо обратить внимание привыходе из дома? Аньшаньский санаторий Танганцзы специально составили«Инструкцию по профилактике коронавирусной пневмонии», чтобыознакомить вас с технической профилактики заболеваний.
Руководствопо индивидуальной защите
1. Какзащитить себя дома
1) Какможно реже выходите из дома.
2) Соблюдайтеправила индивидуальной защиты.
Приготовитедома термометр, защитные маски, домашние средства для дезифекции. Непользуйтесь чужими полотенцами, поддерживайте чистоту в помещении, регулярномойте посуду, стирайте и высушивайте на солнце одежду, постельное белье.Многоразовые маски после использования необходимо высушивать на солнце илихранить в сухом, проветриваемом помещении. Выбрасывать маски можно толькопредварительно сложив их в полиэтиленовый пакет. Мойте руки как можно чаще, неприкасайтесь грязными руками к глазам, носу и рту.
3) Соблюдайтеправила здорового образа жизни
Проветривайтевсе комнаты три раза в день, каждый раз не менее чем в течение 20-30 минут.Регулярно проводите дезинфекцию помещения. Придерживайтесь правил здорового исбалансированного питания, не забывайте про умеренные физические нагрузки, непренебрегайте отдыхом и сном.
4) Следитеза состоянием здоровья, регулятно измеряйте температуру тела.
Приповышении температуры тела выше отметки 37.3, при появлении таких симптомов каккашель, боль в горле, тяжесть в груди, затрудненность дыхания, слабость и упадоксил, тошнота и рвота, диарея, воспаления слизистых оболочек, боль в мышцах необходимо срочно обратиться в лечебноеучреждение.
5) Принеобходимости обратиться в лечебное учреждение,
обязательнонаденьте маски, не пользуйтесь общественным транспортом, лучше всего поехать наличной машине или на такси(запишите номер такси и служебный номер водителя) иливызвать «скорую помощь» по телефону 120.
2. На чтообратить внимание в питании
1) Покупайте продукты питания в надёжныхторговых точках, подвергайте продукты достаточной термической обработке.
2) Избегайте любого контакта с мясом илиорганами диких животных.
3) Не храните вместе разделочных доски иножи для сырых и приготволенных продуктов.
2) Мытьруки не менее 1 минуты
3) Тщательномыть ладони, обратную сторону руки и между пальцами
4) Послемытья рук не прикасаться к ручке крана общего пользования
4. Как правильно использоватьспиртосодержащие средства?
01 Способ применения：
Спиртосодержащие средства не подходят для опрыскивания больших площадей. Ихможно применять лёгкими втирающими движениями для обеззараживания одежды, рук,дверных ручек, поверхности стола, телефона, компьютера, термометра.
02 На что обратить внимание：
(1)Не применяйте спиртосодержащие жидкости вовремя курения, использования электроприборов и приготовления пищи.
(2)Нельзя использовать спиртосодержащиесредства вблизи источников огня.
(3)Нельзя использовать спиртосодержащиесредства вместе с дезраствором-84.
(4)Если при неправильном использованииспиртосодержащих средств произошло возгорение, немедленно накройте его очагмокрой тканью.
5.Как правильно использоватьтермометром?
01 Способ применения：
(1)Протрите термометр спиртом, сбросьтетермометр (при использовании ртутного термометра, столбик должен быть наотметке ниже 35 градусов ).
(2)Измеряйте температуру в подмышечнойвпадине, крепко прижимая термометр.
(3)Измеряйте температуру не менее 5-10 минут.
(4)Внимательно посмотрите на показаниетермометра.
(5)Температура до 37.3 считается нормальной;при повышении температуры выше 37.2 немедленно сообщите об этом преподавателю.
02 Что делать, если разбился ртутныйтермометр
(1)Откройте окна и проветрите помещение
(2)Наденьте перчатки и соберите шарики ртутина бумажные салфетки, положите их в стеклянную посуду, закройте посуду крышкойи выбросите ее.
(3) Тщательно протрите пол влажнымисалфетками.
6.Как правильно использоватьдезинфекционную жидкость (дезраствор)?
01 Способ применения:
Обеззараживание дезраствором можно производить только в маске и перчатках,открыв окна для проветривания. Раствор перед использованием необходиморазбавить по инструкции. Лицам с аллергией к гипохлориту натрия использованиедезраствора противопоказано.
02 На что обратить внимание:
(1)Не используйте дезраствор вместе с другимидезинфицирующими средствами.
(2)При попадании дезраствора в глаза, быстропромойте их проточной водой или физраствором, в случае химического ожого,немедленно обращайтесь к врачу.
7.Как обеспечить себе психологическуюподдержку с помощью интернета？
1) Избегайте избыточного просмотраинтернета-контента, обращайте внимание только на самые важные новости,поступающие из авторитетных источников.
2) Используйте интернет только дляработы или в сфере собственных увлечений.
3) Откажитесь от выхода в интернет, еслиэто приводит к ухудщению настроения.
4) При необходимости можно использоватьинтернет для обращения за психологической помощью.
8.На что обратить внимание при домашнемкарантине на 14 дней
1) Для всех контактных с заболевшимиобязательна изоляция в течение 14 дней в отдельном помещении.
2) Регулярно проводите уборку идезинфекцию, дважды в день измеряйте температуру тела.
3) Не принимайте гостей, не пользуйтесьчужими полотенцами, постельным бельем и другими предметами.
Руководство по индивидуальной защите вне дома
1. При необходимости обратиться вбольницу:
01 По пути в больницу
1) На всём пути следования не снимайте медицнискую маску.
2) Не пользуйтесь метро и общественнымтранспортом.
3) Избегайте людных мест.
02 В больнице
1) Обращайтесь в целевые лечебные учрежения
2) Соблюдайтедистанцию от других пациентов (не менее 1 метра)
03 В кабинете врача
1) Подробно опишите,где вы жили и куда ездили в течение заболевания.
2) Строго выполняйте все указания врача поосмотру и диагностике заболевания.
2.Если нужно куда-то поехать или пойти
01 В поездах и самолётах：
1) Осуществлять поездку нужно в маске и с запасом дезинфицирующегосредства для обработки рук.
2) Повозможности держитесь как можно дальше от других пассажиров.
02 В поездах и самолётах：
1) Не снимайте маску, откройте окна дляпроветривания салона.
2) На остановках автобуса каждые двачаса выходите на свежий воздух.
03 В личной машине：
1) За десять минут до начала поездкипроводите дезинфекцию и проветривание салона.
2) Избегайте поездок в часы пик
04 В метро и общественном транспорте：
1) Не снимайте маску, как можно меньшеприкасайтесь к частям салона.
2) По мере возможности держитесь какможно дальше от других пассажиро
05 В такси：
1) Не снимайте маску.
2) Следите за чистотой рук.
06 На велосипеде：
1) Не снимайте маску.
2) Протрите велосипед дезинфицирующимсредством
07 Пешком：
1) Не снимайте маску, держитесь дальшеот мест скопления людей
2) Не приближайтесь к незнакомым людям
Как правильнопользоваться защитной маской
2.Как правильно снимать маску？
1) Не прикасайтесь руками к внешней ивнутренней стороне маски.
2) Не прикасайтесь к маскам, которыеранее надевал другой человек.
3) Не кладите снятую маску в сумку иликарман; Маску следует хранить в чистом полиэтиленовом пакете.
3.Как правильно хранить идезинфицировать маску？
1) Маску следует вывешивать для просушкив сухое, хорошо проветриваемое место, можно хранить в воздухопроницаемомбумажном пакет. Маски следует хранить по одной, помечая на месте хранения имявладельца маски.
2) Медицинские маски не подлежат методамчистки и обеззараживания, их нельзя стирать, протирать спиртом или прожаривать.